2026 3/29〜4/4 １週間の振り返り
こんにちはパセリです。今回は2026年3月29日から4月4日までの１週間のランニングを振り返ります。よろしければぜひ最後までお読みください。
Contents
１週間のランニング履歴
3/29（日） ジョグ11.58km（4:51/km）
3/30（月） 起伏走12.94km（4:33/km）
3/30（火） オフ
4/1（水） ジョグ11.11km（4:53/km）
4/2（木） 西☆練3000m×3 アップジョグ約1.5km
4/3（金） オフ
4/4（土） オフ
前週の金曜日・土曜日と２日連続でさぼってしまったのでこの週は日曜日のジョグからスタートしました。月曜日に起伏走をして火曜日の西☆練には参加しませんでした。
新しい年度が始まる水曜日はジョグ。木曜日の西☆練に参加して（後述）金曜日はオフ。ここまでは予定通りだったのですが……土曜日は午前の業務を終えた午後、それなりに強い雨で走りに出る気にならずさぼり。結局前週同様金曜日・土曜日連続さぼりで週を終える羽目になりました。
木曜日の西☆練
この日のメニューは3000m×3（r600m）。ハーフマラソンペースということでしたが、自分はそれより少し速く3:45ペースで行くことにしました。
結果は10:52→11:00→10:52。１本目が設定よりさらに速く3:40ペース。２・３本目も3:40ペースをキープすることができました。
3月後半さぼりがちだったので、この日はしっかり自分を追い込むことができていい新年度のスタートになったと思ったのですが……翌日と翌々日にさぼってしまったのは上記の通りです。
最後に
新しい年度の始まったこの週でしたが、新年度の慌ただしさのためにやはりさぼりがちになってしまいました。
実は年度が変わって職場の持ち場も変わり、しばらく走る時間の確保が難しくなりそうです。逆にいえば、これまで走る時間が確保できていたのは当たり前ではなかったということで、これまでの職場環境に感謝しないといけないのですが。
いずれにせよ、置かれた環境でできる限りのことをする。それだけです。
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