META:Time:Trials Japan Series 2024 に向けて
こんにちはパセリです。2024年7月2日、西☆練に参加しました。7日（日）のMETA:Time:Trialsに向けて、この日の練習を振り返ります。
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2024年7月2日の西☆練
この日のメニューは2000m+1200m+800m+400m。メニューを見たときあれ？と思ったのですが、当日の説明を聞いて案の定７日（日）のMETA:Time:Trialsに向けてのメニューとのことでした。
それなら！ やるべきことは一つ。5000m17分30秒に向けて、3:30/kmでメニューをこなすこと（後述）。3:30/kmは400mトラック１周84秒です。この日はどこまでトラック１周84秒ペースをキープできるか、を自分に課しました。
結果は、
2000m6:56.5 1200m4:08.3 800m2:44.3 400m1:14.8、でした（400mの画像はありません。ごめんなさい！）。
この日の参加者さんは抑えめからどんどんペースを上げていらっしゃったようなのですが、自分は、2000m７分切りがまず大きなハードル。そのペースで走った後も400m84秒をキープできる自信はありませんでした。
が！ 1200m・800mとも400m84秒ペースで走ることができました！
400mは、まあ最後の１周なので頑張りますよね。自分にとっては74秒代なんて悪くないタイムなのですが、あっさり集団に置いていかれて、さすが西☆練です！
5000mTTに向けて
自分のトラックレース5000mPBは17:52。これは一昨年のMETA:Time:Trialsで出したものです。このタイムを出した時はこれが自分のMAXだと思っていました。
でも、どうせなら２年前の自分を乗り越えたい！ いや、無理を承知で17:30に少しでも近づきたい！
と、切実に思っていたわけではないのですが、妄想の世界だと思っていた5000m17:30が少し現実味のある目標になった気がします。7月7日META:Time:Trials当日は、400m84秒ペースで突っ込んで、行けるところまで粘ってみようと思います！
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