祝・金沢マラソン開催！ と足の付け根の痛みについて
１．祝・金沢マラソン開催！
こんにちはパセリです。いやー、９月のラストに朗報が舞い込みましたね！
金沢マラソン2021開催決定！
まずは主催者の英断と、それから事後まで続くであろう大会関係者の方々のご尽力に感謝の意を表したいと思います。
ところが！
せっかくの朗報にも気分が晴れないことがあって……
実はケガをしてしまいました……
おかげで９月中旬からまったくろくな練習ができていません。
何が原因なのか、この記事を書いている現在（10/3）もわかってません。以下、初めて痛みが生じてからの流れを時系列通りにまとめてみます。
２．消えない痛み。
9/10（金）または11（土） この２日のどちらかでおそらく腹筋の下の方？を痛めました。具体的にどう痛めたのかはもう覚えていなくて、この２日間まったく支障なく日常生活が送れたので、そもそも痛めた自覚がありませんでした。
9/12（日） ２日間走れなかったので、とりあえず５分ペースのjog。なんとなく右足の付け根付近に違和感。痛みというほどでもない感じ。これが最初の自覚症状。この日はjog９kmの後坂ダッシュを10本やり切ったので、それほど気にとめてはいませんでした。
9/13（月） やはり５分ペースで11km jog。普段通り体を大きく動かして流しをしたのですが……
むちゃくちゃ右足の付け根付近が痛い！
とにかく股関節を前後に動かすと歩くだけでも痛い。走るなんてもってのほか！ というくらい痛い。
ということで、しばらく走るのはやめておくことにしました。
それでも、日常生活に支障がない程度なので、しばらく休めば痛みは自然に収まるだろうと軽く考えてました。
9/14（火）〜24（金） この間はお休み。ただ痛みの有無を確かめるため数メートル走るそぶりをしてました。そのおかげで、股関節には痛みはなく、根本的な原因は下腹部のあたり、それが走る時に股関節に影響しているような感じがつかめました。
そして、その下腹部の痛みはまったく改善がなく感じられました。
10日以上痛みが消えないので、さすがに医師の診断がほしくて、整形外科に行ったのが24日（金）。
ただ、この日は痛む箇所が鼠径ヘルニアを第一に考える部位らしく、外科に回された挙句、鼠径部は異常がないので虫垂炎の疑いあり、で診察が終わってしまい散々な一日でした。
9/25（土） とりあえず試しに６分ペースで1.2km走ってみる。
9/26（日） 3.9kmと4.5km。どちらも５分ちょっとペース。
9/27（月） ５分をちょっと切るくらいのペースで5.3km。
9/28（火） ５分ペースで10.7km。
9/25から28まで、少しずつ距離を伸ばしてみました。痛みはあるけれど悪化もしない感じなので、jogくらいならできそうな感じはしてたのですが。
9/29（水） 24日とは違う整形外科へ。やっぱり鼠径ヘルニアと言われたのですが、24日に外科で鼠径ヘルニアではないと診察されたことを伝えるとリハビリ科に回されました。
で、理学療法士のかたに施術していただいたのですが、びっくりするくらい痛みが緩和されてました。
9/30（木） この日もjog。10kmくらいと思ってスタートしたのですが、この日は何が良くなかったみたいで、右の股関節の痛みを我慢しながら走りました。
10/1（金） ほぼ５分ペースで５km。この日は痛みはかなりまし。
10/2（土） 残業のためオフ。
上でも述べたのですが、痛みの原因はよくわかっていません。そもそも医師の診断をきちんと受けてないような…… 理学療法士の方には腰を支える筋肉の痛みと言われたのですが、自分自身は下腹部の筋肉が痛む感じです。
３．金沢マラソンに向けて
こんな感じなので、そもそも金沢マラソンまでに痛みがなくならないのではないかと疑っています。また、仮に痛みがなくなってもほぼ三週間にわたってjogばかり、インターバルも閾値走も距離走もできていないので42.195kmを走るだけの体作りができないと思っています。
せっかくの金沢マラソンですが、今回はタイムに拘らず、とりあえず出走して、あわよくば最後まで走り切れたら御の字かな、という感じになるでしょうか。
今のところは痛みが残っていてもテーピング等、負傷が悪化しないよう準備して、途中で勇気ある撤退もちゃんと視野に入れて出走する予定です。
金沢マラソンに出場なさるランナーのみなさん！ どうぞよろしくお願いいたします。
本日の記事は以上となります。最後までお読みいただき、ありがとうございました。