サブ３に向けて５　2020年夏から秋にかけて

2021年8月8日2021年8月15日

こんにちは、パセリです。今回は2020年の６月以降のランニングについて振り返ってみたいと思います。新型コロナウィルス感染拡大の影響で、2020年秋以降中止、延期の大会ばかりだったのですが、「サブ３を達成する！」という明確な目標があったためか、自分はそれほどモチベーションは下がりませんでした。

１．30km走の導入

おそらくフルマラソンを走る方なら日々の練習の中で計画的にロング走を走っていらっしゃると思います。30kmくらいの長い距離を走ったことがなかったわけではないのですが、2020年５月に走行距離が伸びたことで、

　　「30km走をしよう」

という意識が根付きました。

（2020年５月に月間走行距離が伸びたことについては以下の記事をお読みください）

２．2020年６月

６月の走行履歴は上の画像の通りです。一目瞭然で、月初めと月終わりに30km走をしました。７月・８月の暑い季節に30km走はできなかったのですが、この月は月の初めと月の終わりに30km走ができてました。

ちなみに１度目の30km走は6/3、ほぼキロ５分ペース、6/27日に２度目の30km走はほぼ4:45ペースで走っていたみたいです。

３．2020年７月以降

30km走の導入と言いながら、７月以降30km走はほとんどしていなかったようです。

• 2020年７月　174.0km
• 2020年８月　200.9km
• 2020年９月　207.9km
• 2020年10月　201.5km
• 2020年11月　233.2km

この間、30km走は一回もしてなかったようです（もっと30km走ってました！　という記事にするつもりだったのですが当てが外れました）。

記憶に残っているのは８月から10月、とにかく月間走行距離を200kmにするために帳尻合わせに月末に走っていたことです。

ただ、それでもこれまで月間走行距離200kmは走れていない距離だったので、帳尻合わせでも月間走行距離200km走り続けたのは自分にとっての鍛錬になっていたのは間違いないと思います。

４．終わりに

で、ここまで距離を踏んできたのでさすがに第三者による記録が欲しいと思うようになり、

• 11/1　第19回鴨川エコマラソン　10km
• 12/27　第12回大阪チャレンジマラソン　ハーフ

の二つの大会にエントリーしました。

次、そしてその次のブログでは上記二つの大会の顛末をまとめようと思います。

今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。