2022 6/19〜6/25 一週間の振り返り ー 今週は出張ラン！
こんにちはパセリです。週末恒例の一週間の振り返り、今回は2022年6月19日から25日までの一週間を振り返ります。
今週は20日（月）から23日（木）まで３泊４日の出張があったので、旅先でのランニングを楽しみました。
ところで、出張明けの金曜日、いつも通り退勤時間になったので走る準備をしようとしたら……
ランニングウェアがない！
タオルもランニング後の着替えもしっかりバッグに入っているのにランニング用のシャツと短パンを入れるのを忘れてました……
こんな迂闊なこともしでかした一週間でしたが、それでは振り返っていきます。
一週間のランニング履歴
6/19（日） オフ
6/20（月） 7.01km 32:21 4:37/km
6/21（火） 10.07km 47:31 4:43/km
6/22（水） 12.41km 1:00:47 4:54/km
6/23（木） オフ
6/24（金） オフ
6/25（土） 14.12km 1:09:41 4:56/km
この週はいつも通り日曜日がオフ。木曜日のオフは後述します。金曜日のオフはすでに述べた通りです。
20日から22日の３日間は業務終了後に夜の出張ラン。見知らぬ街を走るので特に意図もなく適当なペースで適当な距離を走りました。
25日の土曜日は１日中仕事だったので走らないつもりだったのですが、木・金と２日連続走れなかったので急遽出勤ラン。ただ、朝のランニングはいつも体が重くてキロ５分くらいのjogペースでもなかなかに疲れます。ちょっと苦手ですね。
6/20（月）のランニング
20日（月）は長崎市内に宿泊。稲佐山というところに泊まったのですが、自分が知らなかっただけで稲佐山って有名な観光スポットなんですね。長崎の夜景の写真はほぼ稲佐山の展望台から撮ったものだと事前のリサーチで知りました。
というわけで、出張長崎ランは稲佐山の展望台を目指すことに決定しました！
当日は雨。基本的に雨の日は走らない軟弱者ですが、長崎に来る機会なんて滅多にないのでここは予定通り稲佐山展望台を目指して走ることにしました。
時刻は22時過ぎ。いざ雨の中をスタートしようとすると……
イノシシが出ることがあるので危ないですよ。
とホテルの方が。本来ならば行くべきではないのでしょうが、それでもどうしても稲佐山からの夜景が見たかったので運を天に任せて展望台を目指すことにしました。
（危険を省みない行為だとの批判は甘んじてお受けします）
宿泊先のホテルから展望台までは３km弱。なかなかの急坂の上に雨も降り街灯も少なく、夜のランニングには明らかに不向きなコースでした。
jogペースでのんびり走る予定だったのですが、上記の通りの急坂で5:30〜6:00/kmくらいのペースでも息を切らせながら展望台に到着。そこでとった写真がこれです。
雨だったのでガスがかかっていたのですが、おかげでパンフレットに掲載されるようなくっきりした夜景ではなく自分のオリジナルの写真が撮れたということでけっこう満足しています。
展望台からの下りは雨で路面が濡れているのでペースを抑えて転ばないように気をつけて走りました。
6/21（火）のランニング
21日（火）。この日の長崎は未明からの雨で大雨洪水警報が出ていました。業務が終わったのが22時過ぎ。前日よりもさらに遅い時刻にランニングをスタートしました。
この日はさすがに展望台を目指すことはせず、山を下って海沿いを無目的に走りました。
雨は霧のように細かく降ったり短時間雨脚が強くなったり、この日もびしょ濡れになりながら10kmほど走りました。
6/22（水）のランニング
22日（水）は福岡に移動。ホテルから少し足を伸ばすと海の中道というコースがあるのでそこをキロ５分ペースくらいで走ったのですが……
自動車の通行は多いのですが、ランナーはおろか歩行者や自転車もゼロ。なんとか6km往復計12km、１時間走ったのですが、人気のないコースでかなりビビりながら走りました。
6/23（木）
この日で出張は終了。福岡→京都の移動後は走る時間が取れそうになかったので朝ランをするつもりだったのですが、寝坊してしまいました。
ところが正午前後にまとまった自由時間が生じたのでどうしようかと色々調べてみると……
大濠公園そばにランステがあるらしい！
ということで大濠公園に向かいました。
ところがあるべきはずのところに目指すランステがない！ どうも自分の調べた情報がかなり古い情報だったようで、ランステは閉店していました。
ということでせっかくの自由時間だったのですが、福岡市内を３泊４日の荷物を持って汗だくになりながら移動しただけになりました。まあ、本来あるはずのない自由時間だったので、走れて儲け物、走れなくても別に損をしたわけではないのですが。
でも、福岡のランナーの聖地大濠公園、どうせなら走ってみたかったなあ……
最後に
この一週間は出張先でのランニングを楽しむ一週間でした。練習としての密度はほぼゼロですが、6/18（土）のハーフマラソン明けの一週間ということで、むしろ体に負荷がかからなかったということで良かったのではないでしょうか。
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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