2022 4/24〜4/30 一週間の振り返り
こんにちはパセリです。この記事では2022年4月24日から30日までの一週間を振り返ります。よろしければ最後までお読みください。
Contents
一週間のランニング履歴
4/24（日） 魚津しんきろうマラソン
4/25（月） jog5.02km 26:41 5:19/km
4/26（火） jog11.12km 56:34 5:05/km
4/27（水） オフ
4/28（木） jog14.73km 1:12:32 4:56/km
4/29（金） オフ
4/30（土） オフ
日曜日は魚津しんきろうマラソン大会当日。大会の詳細はこちらをお読みください。
月曜日。ふだん通りjogのつもりでしたが体が動かない……なんとか5km走ったところでストップしました。思ったより前日のハーフの疲れがあったようで、この日無理したツケは週の後半に払うことになります。
火曜日は雨の予報だったのでオフのつもりだったのですが、雨が降ってなかったのでjogしました。翌水曜日が会議日なので走っておいてよかったと思っていたのですが……この日のjogも単に疲れを溜めるだけだったのだと思います。
木曜日は珍しく平日に休みが取れたので、少し長めのjog。天気もよく、いい感じで気分良く走ったのですが……詳細は次に記します。
まさかの発熱！
そもそも木曜日の朝、微熱がありました。でももともと平熱が高めのためあまり気には止めていなかったのですが、午前中にjogした後、微熱が下がってませんでした。この時もまだ気にしてはいなかったのです。
ただ翌日、朝一で検温すると37.6度。ここまで体温が上がることは滅多にないので少し怪しいと思っていたのですが、しばらくすると38度を超えてきました。
さすがに不安に思って大雨の中医療機関に行きました。抗原検査はマイナス。PCR検査は翌日に結果が出るということでした。
翌30日の土曜日は勤務日でしたが、念の為休みをとり、医療機関からの連絡を待ちました。で、検査の結果は陰性でした。
振り返ってみると、そもそも月曜日に、ハーフの翌日とは思えないほどの疲れがありました。にもかかわらず、ちょっとした疲れだとたかを括ってjogに行きました。
そして火曜日・水曜日。気温が低かったこともあり寒いと思っていたのですが、おそらく魚津しんきろうマラソンの疲れが思ったよりもあったことに加えて気温が低めだったことで風邪をひいてしまったのだと思います。
ですが、体温が38.8度まで上がったこともあり、てっきり今はやりの例のウイルスに罹患したのだと思いました。PCR検査の結果が出るまでは、魚津しんきろうマラソンのために府県境を越えて移動していたので、色々なところに迷惑をかけてしまいそうでどうしようとそれなりに絶望感を持って過ごしていました。
検査結果が陰性との連絡を聞いたときは正直ものすごくほっとしました。
まとめ
と、以上のようなことで、この一週間は発熱のためにろくな練習ができませんでした。
反省として、ハーフマラソン後の２、３日はしっかり休むべきだったんだと思います。それまでハーフマラソンでそこまでダメージを食らった記憶がなかったので、月曜日の疲労感も大したことないとたかを括っていたのが悪かったのです。
この一週間は、しっかり疲れを取ることも鍛錬のうちだということを学んだ一週間でした。
今回の記事はここまでとなります。最後までお読みくださり、ありがとうございました！
ブログランキングに参加しています。よかったら以下のバナーをクリックして応援よろしくお願いいたします！
