2022 1/2〜1/8 一週間の振り返り
こんにちはパセリです。一週間遅れになりますが、タイトル通り2022年の1/2から1/8までの一週間のランニングを振り返ります。
Contents
1.一週間のランニング履歴
1/2(日) 14.37km 1:12:24 4:55/km
2022年の走り初め。のんびりjogのつもりでしたがトータルで見ればキロ5分を切るペースで思ったより速くなってしまいました。
1/3(月) ランオフ
年末年始最後の休日。日帰り旅行のため走る時間が取れませんでした。
1/4(火) 2.52km 9:34 3:48/km 前後に3kmずつjog
休み明けの火曜日。閾値走の予定でしたが、西京極の外周2周でリタイア。1月の最初は毎年こんな冴えない感じになってしまいます。
1/5(水) jog12.28km 1:03:58 5:12/km
この日はのんびり1時間jog。
1/6(木) ランオフ
1/7(金) 閾値走6.3km 24:18 3:50/km 前後に3kmずつjog
火曜日にDNFだった閾値走にトライ。とりあえずこの日は6kmと少しで終了。
1/8(土) 10.24km 45:23 4:26/km
この日から2泊3日で和歌山へ出張。夕食前に少し時間ができたので少しjogをしようとスタートしたのですが、道に迷ってしまい、夕食時間までにホテルに戻るために全力に近いスピードで走らざるをえませんでした。
この日はラン前のストレッチとアップも雑でした。ちょっと反省の多いランでした。
2.まとめ
この一週間、というより1月の最初は既に述べた通り毎年こんな冴えない感じです。やはり年末年始に暴飲暴食してしまうので、走る距離そのものが少なくなってしまうし、1月最初のポイント練習はほぼDNFになってしまいます。来年は同じことを繰り返さないようにしようと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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