流しの効能
こんにちは、パセリです。今回は「流し」についての記事になります。ハーフマラソンやフルマラソ ...
ピッチ180試行中
こんにちは、パセリです。今回の記事は現在進行形で試している、ピッチ180を意識した走り方に ...
ランニングシューズは2足以上を使い分けたほうがいい
こんにちは、パセリです。今回の記事は複数のランニングシューズを使い分けたほうがいい、という ...
サブ3に向けて番外編 3人で10000m
こんにちは、パセリです。今回の記事はサブ3を達成したなにわ淀川マラソン2021からさかのぼ ...
50歳手前でサブ3を達成できたのはなぜなのか?
こんにちはパセリです。2021年3月28日のなにわ淀川マラソンで、48歳と5ヶ月でのフルマ ...
2021 8/8〜8/14 一週間の振り返り
こんにちはパセリです。日曜日恒例の一週間の振り返りです。 1.一週間のランニング履歴 8/ ...
サブ3に向けて12 なにわ淀川マラソン2021
こんにちは、パセリです。軟弱ランナーがアラフィフでサブ3を達成するまでのお話、ついにサブ3 ...
サブ3に向けて11 静岡大井川TRIAL MARATHON
こんにちは、パセリです。今回の記事は2021年3月21日に出場した、静岡大井川トライアルマ ...
サブ3に向けて10 「距離走」のすすめ
こんにちは、パセリです。 前回・前々回の記事で、2021年の1月と2月に長い距離を走ること ...
サブ3に向けて9 足りないもの(後編)ー2021年2月
こんにちは、パセリです。 本題に入る前にこの2020年2月に 2021年3月21日 静岡大 ...