METASPEED EDGEで閾値走ー金沢マラソン直前のスピード練習

2021年10月27日

こんにちは、パセリです。2021年10月1日にMETASPEED EDGEを購入してから４週間が経過。この間ずっと物足りなかったのが……

　　せっかくのMETASPEED EDGEなのにjogばっかり！

ということでした。

負傷中なのでjogしかできないのは仕方がないのですが、やっぱりMETASPEED EDGEでスピードを上げて走ってみたい！

という誘惑に勝てず、負傷箇所の痛みがどの程度まで治っているか、を確かめることもかねて、昨日（2021/10/26）６km閾値走を決行しました。

（ちなみに自分にとっては閾値走でもインターバルでも負荷が強く短い距離のランニングは全部スピード練習です。）

１．本日の結果

今日の閾値走の結果は上記の通り。一方、この日を含めてこれまでの６km閾値走を表にしてみると、

なんとこの日の閾値走はわずかキロ１秒とはいえ、今までで一番速いペースで走れました。

２．METASPEED EDGEの効果は？

この日の６週間くらい前から負傷のため、２週間ほどノーラン。その後もjogしかしていませんでした。そのためこの日の閾値走もキロ４分ペースで走ることができれば上出来、負傷の痛みによってはDNFの予定でした。

ところがいざ走り始めてみると足が自然と前に出ていきます。レヴュー能力が皆無なので、この前に進む感じをしっかり言語化できないのが心苦しいのですが、とにかく進もうと意識しなくても一定のスピードで体が前に進んでいきます。

実際にはかなり心拍も上がっていたのですが（平均180、最大200）、久しぶりに負荷の強いランの割には呼吸も荒くなることもなく、足も軽やかなままで６kmを走り切ることができました。

これまでの３回の６km閾値走がそれなりに体にも呼吸にも負担が大きかったのに対して、やはりMETASPEED EDGEだと体にあまり負荷を感じさせないままピッチを上げることができ、その結果楽にスピードを出せることができるみたいです。

３．終わりに

この日（2021/10/26）は2021金沢マラソンの５日前。フルマラソンの一週間前に閾値走なんてするランナーさんはあまりいないと思いますが、とにかくMETASPEED EDGEで閾値走を試してみたかったため決行しました。

また、この日の閾値走で負傷箇所がひどく痛むこともありませんでした。これも金沢マラソンに向けて、自分にとっての朗報でした。

金沢マラソン、サブ３はさすがに無理だと思いますが、それなりのタイムで走れるかもしれない、と光明が見えてきたような気がします。

最後までお読みくださり、ありがとうございました！